Впервые витаминоподобное вещество холин выделили из желчи еще в ХІХ веке, а полноценные испытания провели в 30-х годах прошлого века. Выяснилось, что холин, или витамин В, синтезируется в организме, а также содержится в курином и перепелином яйце, говяжьей и свиной печени, бобовых, нерафинированном масле, помидорах, капусте, моркови. Термическая обработка способствует быстрому разрушению вещества, поэтому медики рекомендуют принимать нутриент в качестве биологической добавки к основному рациону.
Производные холина и витамин В4 маркируются под номером Е1001 в категории пищевых добавок. Заказать био добавку витамин В4 можно в интернет-магазине БАДов.
Витамин В4 принимает участие в синтезе структурных и строительных молекул мембран клеток и тканей. Он входит в состав комплекса фосфолипидных соединений лецитина.
Участие молекул соединений в биохимических процессах нервных клеток способствует активизации мозговой деятельности. Нутриент играет роль эффективного
гепатопротектора, который препятствует камнеобразованию в желчном пузыре, восстанавливает функцию печени после токсического воздействия лекарственных препаратов, алкоголя, наркотических средств.
Активирует процессы катаболизма и анаболизма, стимулирует биологическое усвоение ретинола, кальциферола, филлохинона, токоферола. Соединение принимает участие в расщеплении вредного холестерина, который является причиной атеросклероза,таким образом препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Биомолекула принимает участие в расщеплении сложных углеводов в поджелудочной железе, что способствует выработке инсулина и стабилизации течения сахарного диабета I типа и II типа.
В4 или витамин «новой жизни» улучшает подвижность мужских половых клеток, регулирует функционирование предстательной железы.
Нарушение внимания и памяти также являются причиной дефицита витамина В4. Врачи рекомендуют употреблять препараты с содержанием холина для развития и роста плода, формирования мозга и нервной системы. Источником витаминоподобного соединения для грудничков является грудное молоко, обогащенные искусственные смеси значительно уступают в содержании данного элемента. Витамин В4 — катализатор функционального состояния нейромедиаторов, которые отвечают за функцию памяти, поэтому он входит в состав лекарственных препаратов при болезнях Альцгеймера, слабоумии.
Состояния, которые возникают в результате дефицита холина:
дисфункции печени: ожирение, цирроз;
угнетение половой функции;
снижение образования карнитина, белка, который отвечает за работоспособность мышечного аппарата;
повышение холестерина в крови;
нервные расстройства: ухудшение памяти, усталость, раздражение;
заболевания ЖКТ;
гастрит;
снижение лактации.
Основной причиной недостатка соединений холина в организме является снижение его поступления с пищей, а именно отсутствие в рационе белков. Дефицит фолиевой кислоты также препятствует метаболизму холина.
Неконтролируемый прием биодобавок может навредить организму, поэтому перед применением препарата необходимо получить консультацию доктора, определить лабораторным путем дефицит данного вещества и только потом начинать терапию.
Суточная доза холина составляет 0,5-1 г в день. Вводить в рацион пищевую добавку следует при дефиците белковой пищи.
Синтетический холин, или В4, который можно купить в интернет-магазине витаминов и БАДов, эффективно может решить проблему дефицита, выпускается в таблетках или ампулах. Вещество входит в состав мультивитаминных комплексов, например, лецитина. Перед применением стоит ознакомиться с инструкцией по употреблению и определить оптимальную дозировку. Витамин В4 назначается в терапии гипертонии, гипертензии, анемических состояний, болезнях печени, неврологических заболеваниях, при болезни Альцгеймера.