Simply Organic, Pure Vanilla Extract, Madagascar, 236 мл (8 рідких унцій)

Черничный супер-смузи

Богатый антиоксидантами и вкусный, этот смузи прост и быстр в приготовлении. Попробуйте в качестве перекуса или на завтрак.

Ингредиенты

• 1 чашка свежей или замороженной черники
• 3/4 чашки обезжиренного козьего йогурта
• 3/4 чашки сока кислой вишни
• 2 столовые ложки пальмового сахара
• 1 столовая ложка порошка асаи
• 1 столовая ложка порошка маки
• 1 чайная ложка экстракта ванили

Инструкция по приготовлению

Помістіть всі інгредієнти в блендер і подрібнюйте до консистенції смузі. Спробуйте і при бажанні додайте ще пальмового цукру для більшої солодощі.

Ідеї шефа

Ви можете замінити козій йогурт іншим своїм улюбленим йогуртом (коров'ячим або овечим).

Спробуйте інші соки або ягоди, наприклад, малину або полуницю.