Приготування:
Для розмішування ложкою: Сироватка Gold Standard 100% Whey є повністю розчинної. Це означає, що якщо ви забули свою чашку-шейкер, або у вас немає часу, щоб дістати блендер, просто висипте в склянку одну мірну ложку з гіркою Gold Standard 100% Whey і додайте 170-230 мл води або вашого улюбленого напою. Потім розмішайте ложкою. Розмішуйте протягом 30 секунд або поки порошок не розчиниться повністю. Порада: Ви можете змінювати смак Gold Standard 100% Whey, змінюючи кількість рідини, використовуваної для його приготування. Для більш яскравого, насиченого і солодкого смаку додайте на кожну мірну ложку 170-230 мл води, молока або вашого улюбленого напою. Для більш м'якого і менше солодкого смаку використовуйте 230-300 мл рідини на одну мірну ложку порошку.
Чашка-шейкер: Якщо ви принесете чашку-шейкер з собою в зал, то вам буде простіше всього отримати необхідну дозу протеїну відразу після тренування. Просто налийте в чашку 170-230 мл свого улюбленого напою, а потім додайте одну мірну ложку з гіркою порошку Gold Standard 100% Whey. Закрийте кришку і потрясіть 25-30 секунд.
Блендер: додайте одну мірну ложку з гіркою порошку Gold Standard 100% Whey в блендер і налийте 170-230 мл води або вашого улюбленого напою. Збивайте 20-30 секунд. Потім додайте 1-2 кубика льоду і збивайте ще 30 секунд. Прокачайте свій коктейль: Додавши свіжі або заморожені фрукти, кокосове масло, лляна олія, кокос і інші інгредієнти, ви можете приготувати ще більш смачний коктейль. Підсильте свій шейк: Ви можете зробити сироватку Gold Standard 100% Whey ще більш ефективної спортивної добавкою для прийому після тренування, додавши в неї такі компоненти як креатин, глутамін, BCAA і концентровані вуглеводи в порошках.
Не тільки напій: Gold Standard 100% Whey можна використовувати не тільки для приготування протеїнових коктейлів. Спробуйте додати по одній мірній ложці порошку в вівсянку, йогурт або молоко, яким ви заливаєте свої пластівці на сніданок. Також можна підвищити вміст білка в кексах і печиво, додавши одну-дві ложки в суміш для випічки.
Рекомендований спосіб застосування: Для задоволення потреби організму в білку вживайте достатньо білка в день за рахунок продуктів з високим вмістом білка і протеїнових добавок. Для досягнення оптимального результату отримуйте денну норму білка за рахунок декількох невеликих прийомів їжі, рівномірно розподілених протягом дня.
Для здорових людей старше 18 років.
