- Основа для довголіття
- Біологічно активна добавка
Вітамін D3 може бути синтезований людьми в шкірі під впливом ультрафіолетового-B (UVB) випромінювання від сонячного світла. Але, у зв'язку з зимовим сезоном, погодними умовами і захисту від сонця, здатність організму виробляти оптимальні рівні вітаміну D може бути знижена. Ці фактори вказують на важливість щоденного прийому добавок з вітаміном D.
Вітамін D вже надає значну підтримку здорової щільності кісткової тканини. Тим не менш, вчені також підтвердили важливу роль вітаміну D в регулюванні здорового поділу клітин, а також його глибоке вплив на імунітет людини. Ці дані приписують дефіцит вітаміну D до цілого ряду загальних вікових проблем.
Поточний RDA містить тільки 600 МО. В результаті швидко поширюється проблеми дефіциту вітаміну D, провідні вчені з харчування закликають американців збільшити їх споживання вітаміну D від 1000 МО в день і вище. В даний час, більшість експертів в цій галузі вважають, що споживання між 1000 і 10000 МО дорослими призведе до того, що рівень сироватки 25 (OH) D буде вище дефіцитного рівня вітаміну D, приблизно в 80 нмоль/л або 32 нг/мл
Life Extension рекомендує дорослим людям приймати, принаймні 2000 МО вітаміну D щодня. Літні люди можуть приймати вітамін в більш високих дозах, від 5000 до 10000 МО МО на день. Метою прийняття добавки з вітаміном D є досягнення оптимального 25-гідрокси рівень витаимна D у крові в розмірі від 50-80 нг/мл
Деяким людям (наприклад, люди з вагою понад 180 фунтів) може знадобитися більш висока доза вітаміну D. В поєднанні з 1000-3000 МО, отриманими з мульти-поживних формул, цей вітамін D3 з 7000 МО в капсулі дозволить таким людям досягти оптимального рівня 25-гидроксивитамина D в крові.
