Рекомендації:
Перемішування ложкою: 100% сироватка Золотий стандарт є напівфабрикатом. Це означає, що якщо ви забули свій шейкер, або у вас немає часу скористатися блендером, просто додайте одну мірну ложку з гіркою 100% сироватки Золотий стандарт на склянку з 6-8 унціями води або іншого напою. Перемішайте ложкою. Перемішуйте протягом 30 секунд, або доки порошок повністю не розчиниться. Порада:Регулюйте смак 100% сироватки Золотий стандарт, додаючи різну кількість рідини, яку ви використовуєте для приготування. Для приготування більш густого солодкого коктейль з насиченим смаком змішайте кожну мірну ложку з 4-6 унціями води, молока або іншого бажаного напою. Для приготування менш солодкого коктейлю з м'яким смаком додайте 8-10 унцій рідини на кожну ложку.
Шейкер:Взяти шейкер в тренажерний зал - кращий спосіб отримати дозу білка відразу після тренування. Просто налийте в нього 6-8 унцій вашого улюбленого напою, потім додайте одну мірну ложку 100% сироватки Золотий стандарт. Закрийте кришкою і перемішуйте 25-30 секунд.
Блендер:Додайте одну ложку 100% сироватки Золотий стандарт в блендер, наповнений 6-8 унціями води або іншого напою. Перемішуйте 20-30 секунд. Потім додайте 1 або 2 кубики льоду і перемішуйте ще 30 секунд. Збовтайте коктейль: Додавши свіжі або заморожені фрукти, арахісова, лляне або кокосове масло та інші інгредієнти, можна зробити ваш коктейль ще більш смачним.Поліпшите свій коктейль: Ви можете збільшити корисну дію 100% сироватки Золотий стандарт для прийому після тренування, додавши такі добавки як креатин, глутамін, амінокислоти з розгалуженими ланцюгами і концентровані вуглеводні порошки.
Думайте глобально: 100% сироватку Золотий стандарт можна застосовувати не тільки для приготування білкових коктейлів. Спробуйте додати ложку у вівсяну кашу, йогурт або молоко, яке ви використовуєте для пластівців на сніданок. Ще краще збільшити вміст білка в кексах, печиво, тістечок та інших хлібобулочних виробах, додавши одну або дві ложки сироватки рецепти випічок.
Рекомендації по застосуванню:Приймайте достатньо білка для підтримки вашої щоденної потреби в протеїні за рахунок поєднання продуктів з високим вмістом білка і білкових добавок. Для досягнення найкращих результатів, вживайте необхідну норму білка за кілька невеликих прийомів їжі протягом дня.
Совок додається, але він може осісти на дно під час транспортування
