Перемішування ложкою: Сироватка Золотий стандарт 100% инстантизированная. Це означає, що якщо ви забули свій шейкер або у вас немає часу на пошуки блендера, ви можете просто додати одну ложку продукції в склянку, наповнену 6-8 унціями води, молока або іншого напою. Після цього розмішайте продукцію ложкою. Розмішуйте протягом 20 секунд або до повного розчинення порошку. Поради: Налаштуйте смак Вашої сироватки 100% Золотий стандарт, змінюючи кількість рідини, яку Ви використовуєте, щоб її приготувати. Для посилення смаку, змішайте кожну ложку з 4-6 унціями води, молока або Вашого улюбленого напою. Для більш м'якого смаку і змішування менше солодкого коктейлю, використовуйте 8-10 унцій рідини на кожну ложку продукту.
Шейкер: Хорошою ідеєю буде взяти з собою в тренажерний зал шейкер, щоб приготувати коктейль відразу після тренування. Просто додайте одну ложку продукції в шейкер і залийте 6-8 унціями улюбленого напою. Накрийте і перемішуйте 25-30 секунд.
Блендер: Додайте одну ложку продукції в блендер з 6-8 унціями води, нежирного молока або улюбленого напою. Розмішуйте 20-30 секунд. Після цього додайте 1-2 кубика льоду і перемішуйте ще 30 секунд. Струсніть свій коктейль: Шляхом додавання високоенергетичних інгредієнтів ви зможете перетворити свій коктейль під смачне блюдо: спробуйте додати свіжі або заморожені фрукти (полуниця, банан, персик тощо), арахісове масло, лляне масло, йогурт, кокос, мигдаль і інші інгредієнти. Підсильте свій коктейль: З допомогою таких добавок, як креатин, глютамін, таурин і/або амінокислоти з розгалуженою ланцюгом, ви можете зробити продукцію ще більш поновлюючої.
Є й інші застосування: Сироватка Золотий стандарт 100% може використовуватися як щось більше, ніж простий протеїновий коктейль. Спробуйте додати ложку сироватки у вівсянку, йогурт або молоко, якими Ви поливаєте злаки на сніданок. Ще краще збільшити вміст білка в кексах, печиво, тістечка і т. д., додавши ложку або дві до Ваших традиційними рецептами випічки.
Рекомендації по застосуванню: Споживайте достатню кількість білка, щоб покрити Вашу необхідну денну норму за допомогою комбінації їжі, багатій білками, і протеїновими добавками. Для кращих результатів, вживайте необхідну норму білка, розділяючи її на кілька невеликих прийомів їжі.
